レッツ！呼吸！
みんな、呼吸、やってる？
私はＥＧが執筆出来なかった多忙な仕事の間も、片時も呼吸を忘れたことはありませんでした。
吸うのも吐くのもどちらもです。いや、本当は忙しくて「あ、今呼吸しなきゃ」などと考えたわけではありませんが、呼吸のことを全く忘れていたとしても、無意識に呼吸をしていたのです。
「呼吸ってそういうもんじゃ…？」とお思いなのはごもっともです。
しかし、昔の人に比べて呼吸が浅くなってしまったのが明白な現代日本では、「あ、ちゃんと呼吸しなきゃ」と意識する、いわば意識的に呼吸することが必要であり、今回もその練習、および理論を取り上げていきましょう。
もしかしたら前回の私の言いつけを律儀に守り、3215方式を練習していた方もいたかもしれません。
今回は私がもし「笑っていいとも」の「テレフォンショッキング」に出ることがあるとして「タモリストラップ」が貰えるくらいの確立では稽古を継続してくれていた人がいたと仮定して、3215方式の効能をご説明しましょう。
この3215方式は演劇の練習として特に取り上げているのですが、演劇をやっていない人でも、演劇どころか自己批判ショーなんかに微塵の興味のない人でも、何か緊張を強いる作業の前とか、イライラしたときなどに、必ずやって欲しいのです。
何故なら、それがこの3215方式の効果がもっとも発揮される瞬間だからです。
みなさんも入学試験とか、あるいは好きな異性への告白とか、人生の一大勝負の時に深呼吸をした思い出が一度くらいはあると思います。
3215方式はその深呼吸のグレードアップバージョンだと考えて下さい。いっそのこと深呼吸Ｚとでも名付けたい気分ですが、ややこしくなるので止めておきます。
3215方式は、深呼吸のグレードアップバージョンを、最も効果的に継続的に練習する手段でもあるのです。
3215方式の解説として精神面の効能を真っ先に説明したのは何故かという理由を私は以前緑大字で述べています。
12、俳優とは、集中力と所作、そして発声とリズム感の職人
呼吸、特に3215方式は、この中でも特に集中力と発声を強化することにフォーカスした練習です。
発声については後で詳細に述べることにして、今回は集中力のことを特に述べているのです。
人生の大勝負の時に深呼吸をして落ち着かせるのは、要するに自分自身で集中力を高めているのです。
一時的にではなく一生深呼吸をしている状態にする、そうして集中力の職人になっていく、それが3215方式の目的なのです。
再度述べますが、前回の説明を参考にして、とにかくあまり深く考えずにやってみて下さい。
演劇における全てが向上するのは勿論、それ以外の何か、例えば好きな異性に告白する勇気などが湧くこと請け合いです。
しかし、いくら呼吸が深くなっても、告白した結果には無関係だということを念のため書き添えておきます。
さあ、レッツ呼吸！レッツＥＧ！
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Lsebian video
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Yabber chat room
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Wwwerotika husler com
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Outh frica culcher
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Czat gays
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Viodeos cortos
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Xxx entai
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Big titty eboy girlscom
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Amoxicillin reduce sebum
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Sissified female impersonators
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Josephine metart
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Eegirl love scatgirl
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Eegirl love scatgirl
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Pvc incontinece nappie pants
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Rotic anga nthology free
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Sharone nue
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Public shaved
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Ivian su aiwan
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Ivian su aiwan
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Ivian su aiwan
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Toi clayton wolfgang
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Toi clayton wolfgang
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Amataeur tv com
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Chicas perunas desnudas
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